20 minutos
rende 2 xícaras
consumir em até 2 horas
Chá Diurético
Em dias mais quentes ou durante o período pré menstrual pode haver uma maior retenção de líquido pelo corpo.
Umas das formas de aliviar esses sintomas é aumentar a ingestão de água e chás com ervas diuréticas.
Essa receita além de saborosa e refrescante auxilia na redução dos sintomas de inchaço por retenção de líquido.
Basta alguns minutinhos para preparar.
INGREDIENTES
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500 ml de água
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1 colher de sobremesa de hibisco
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1 colher de sobremesa de chá de cavalinha
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1 colher de sobremesa de salsa desidratada
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1 colher de chá de hortelã desidratada
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Suco de 1 limão
como preparar:
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Ferva a água e desligue o fogo.
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Coloque as ervas.
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tampe e aguarde 15 minutos.
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Coe
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Acrescente o limão
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Tome no máximo até 2 horas depois de pronto.
dica:
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A versão gelada fica deliciosa
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Não deixe mais que 15 minutos, nem ferva as ervas para que elas não fiquem muito forte e liberem possível toxidade das folhas.
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Sempre consulte um médico antes de fazer uso de qualquer chá.
