20 minutos

rende 2 xícaras

consumir em até 2 horas

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Chá Diurético

Em dias mais quentes ou durante o período pré menstrual pode haver uma maior retenção de líquido pelo corpo.

 

Umas das formas de aliviar esses sintomas é aumentar a ingestão de água e chás com ervas diuréticas.

 

Essa receita além de saborosa e refrescante auxilia na redução dos sintomas de inchaço por retenção de líquido.

 

Basta alguns minutinhos para preparar.

INGREDIENTES

  • 500 ml de água

  • 1 colher de sobremesa de hibisco

  • 1 colher de sobremesa de chá de cavalinha

  • 1 colher de sobremesa de salsa desidratada

  • 1 colher de chá de hortelã desidratada

  • Suco de 1 limão

como preparar:

  1. Ferva a água e desligue o fogo.

  2. Coloque as ervas.

  3. tampe e aguarde 15 minutos.

  4. Coe

  5. Acrescente o limão

  6. Tome no máximo até 2 horas depois de pronto.

dica:

  1. A versão gelada fica deliciosa

  2. Não deixe mais que 15 minutos, nem ferva as ervas para que elas não fiquem muito forte e liberem possível toxidade das folhas.

  3. Sempre consulte um médico antes de fazer uso de qualquer chá.

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