
Gelatina Vegana de Chia
Ingredientes:
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2 xícaras de chá de suco de uva
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1/2 xícara de chá de semente de chia
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1/2 xícara de chá de uva passa
Modo de preparo: misture todos os ingredientes delicadamente, coloque
em forma pequena de vidro. Leve a geladeira por 1 hora.
Dicas: você pode substituir a uva passa por outras frutas desidratadas como abacaxi, tâmaras e ameixas.
Pode consumir a gelatina de chia no jantar, ela traz bastante saciedade e ajuda no processo de perda de peso.
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