background_cinza2x.png

DO BLOG MANJERICÃO

  • John Soares

Comidinhas para não abusar no Natal

Atualizado: Abr 27

Vamos direto ao assunto, neste blog vamos postar umas receitinhas para você não abusar no Natal. Veja nossas dicas:

SALADA DE ARROZ 7 GRÃOS

  1. 1 xícara de arroz 7 grãos cozido e frio

  2. ½ xícara de mix de grãos

  3. 50g de xerem de amendoim

  4. 1 colher de sopa de azeite

  5. 1 colher de sopa de Tempero Ana Maria

Misture todos os ingredientes (exceto o xerem), teste o tempero, se necessário acrescente mais ao seu gosto. Finalize com o xerem de amendoim


QUIBE COM BERINJELA

  1. 2 xícaras de quibe para trigo

  2. 2 xícaras de proteína de soja miúda escura

  3. 2 berinjelas

  4. 1 xícara de farinha de linhaça dourada

  5. 1 xícara de aveia em flocos grossos

  6. Hortelã, salsa, sal e pimenta a gosto

Hidrate a proteína de soja e o trigo para quibe por 20 minutos. Escorra e esprema bem para sair a água. Reserve. Corte a berinjela em pequenos cubos (pode ser com a casca), cozinhe em água quente com sal até ficar bem macia, depois descarte a água e bata no liquidificador até virar um purê. Misture os demais ingredientes e coloque no forno para gratinar por 10 minutos.



DOCINHO DE SEMENTE DE GIRASSOL

  1. ½ xícara de semente de girassol sem casca crua

  2. 2 colheres de sopa de pasta de amendoim

  3. ½ xícara de chá de leite em pó (pode ser leite vegetal)

  4. 6 colheres de sopa de mel ou melado

  5. 2 colheres de sopa de coco ralado fino

  6. 1 colher de óleo de coco

Misture todos os ingredientes, coloque em uma forma quadrada, leve para gelar por 2 horas e corte em quadradinhos.

Além destas receitas deliciosas você pode colocar na sua ceia de Natal um “tender” vegano. Feito a base de vegetais e muito saboroso. Temos a venda aqui no Empório Manjericão.



Nós somos o Empório Manjericão, uma loja de produto naturais com tudo que você precisa. Estamos localizados em São Paulo, Parque São Domingos, Zona Oeste.

Venha nos visitar, você também pode comprar nossos produtos pela loja virtual www.loja.emporiomanjericao.com.br.

Quer receber nossa newsletter semanal? Clique aqui e se cadastre.

Empório Manjericão, nosso cuidado com você vai além da alimentação.

#berinjela #natal #receitaslight #tendervegano

0 visualização0 comentário

Posts Relacionados

Ver tudo

SIGA NOSSO INSTAGRAM

instagram.png

PERGUNTAS FREQUENTES

Trainingszeiten


jeweils ab Sommer in ungeraden Jahren montags, 19:00 - 20:30 Uhr sowie individuell, nach Absprache




Trainingsort


Bürgerhaus Ehrang Henry-Zingen-Halle Niederstraße 143-144, 54293 Trier-Ehrang




Schmink-Team / Maske


Gabi Thonet (Chefin), Sigrun Berg, Elisabeth Brennecke, Heike Rohles, Monika Schneider & Linda Thul