top of page

Como diminuir o consumo de doces

Atualizado: 27 de abr. de 2021

A maior parte das pessoas que nos procuram para dieta querem algo para diminuir o consumo de doces.

O consumo de doces realmente é viciante, o açúcar entra rapidamente da corrente sanguínea aumentando os níveis de serotonina e dopamina, hormônios que dão a sensação de bem-estar e felicidade.



doces


Veja nos dicas para diminuir o consumo de doces.

  1. SEJA RADICAL:

  2. Tire o doce da sua alimentação, isso inclui balas, mel, café e sucos adoçados, bolo diet, light, zero e etc..

  3. Aguente firme o processo de desintoxicação, dura mais ou menos 1 mês, depois disso você já não sentira tanta necessidade.

  4. É como uma droga mesmo, você precisa se desintoxicar.

  5. CAMINHADAS DIÁRIAS

  6. Uma pesquisa desenvolvida em uma Universidade em Londres comprovou que uma caminhada diária de 15 minutos diminui a vontade de comer doces em 50%

  7. DURMA BEM

  8. dormir pouco aumenta a necessidade de comer mais, isto inclui os doces.

  9. NÃO COMPRE

  10. isso mesmo, se não tiver em casa você não corre o risco de assaltar a geladeira.

  11. COMO DEVAGAR

  12. seu cérebro leva 20 minutos para entender que você está saciada.

  13. Deixe para escolher a sobremesa após 30 minutos que você der a primeira garfada, vocês já estará cheia e provavelmente não terá vontade de comer a sobremesa.

DICAS PRECIOSAS:

  1. Em restaurantes por kilo não caia na tentação de pegar a sobremesa, que, normalmente é o primeiro item. Saiba que eles fazem isso de proposito, porque os doces têm margem maior e “o olho é sempre maior que a barriga”

  2. Quanto mais você engorda mais células de gordura você ganha, quanto mais você come mais alimenta estas células. A má notícia é que elas não desaparecem, então se você exagerar elas voltar a acumular gordura, ou seja, as dicas acima serve para todos os dias do resto de sua vida 😊

2 visualizações0 comentário

Posts Relacionados

Ver tudo

Comments


SIGA NOSSO INSTAGRAM

instagram.png
  • Qual é o horário de funcionamento?
    Horários de funcionamento da loja física: De segunda a sexta-feira das 9h30 às 19h30 Aos sábados das 9h30 às 17h30 Fechado aos domingos e feriados.
  • Quais as medidas de segurança dos produtos a granel?
    Cumprimos todas as normas determinada pela Vigilância Sanitária de São Paulo: • Nossos produtos são armazenados em potes de acrílico, que são 100% esterilizáveis, não pegam cheiro, não deixam resíduos e mantem sempre os produtos frescos. • Não compramos em grandes quantidades, desta forma temos sempre produtos frescos. • Nossos fornecedores são homologados e possuem laudo técnico dos produtos. • A cada novo lote de produto, lavamos e esterilizamos os potes para novo abastecimento, não misturamos produtos velhos com produtos novos
  • Como funciona nosso delivery?
    Entregamos nossos produtos para todo o Brasil, você pode comprar pela nossa loja virtual www.loja.emporiomanjericao.com.br Produtos congelados e resfriados as entregas são realizados no mesmo dia. O prazo de entrega e o valor do frete varia de acordo com o endereço do cliente, ao comprar em nossa loja virtual você já fica sabendo quanto vai pagar e quando receberá. A feira orgânica são entregues apenas as quartas feiras, para mais informações envie um WhatsApp para 11 97052-5630. Não recebemos pedidos pelo WhatsApp e nem por telefone.
  • Quais são as formas de pagamento?
    Loja física e entrega de feira orgânica: dinheiro, Débito, Credito, Cartão Alimentação, Cartão Refeição. Loja virtual: deposito bancário, transferência, PIX, cartão de credito, cartão de debito e boleto. BANDEIRAS ACEITAS: Visa, Master, Elo, Hipercard, Sodexo, VR, Alelo, Bem Visa Vale, Verocard, GreenCard e Ticket Alimentação. 🚫Não aceitamos cartão TICKET REFEIÇÃO
  • Como funciona a feira orgânica?
    Recebemos produtos frescos todas as quartas-feiras, antes disso não sabemos as disponibilidades nem o que receberemos. Para ser informado do que chegou envie uma mensagem para nosso WhastApp 11 97052-5630 com a seguinte frase “QUERO RECEBER FEIRA ORGÂNICA”, desta forma você será informado dos itens disponíveis no dia. As entregas são feita até um raio de 5km do Empório Manjericão. O frete será informado no ato da compra. Você pode comprar de duas formas: 1. CESTAS ORGÂNICAS: onde você escolhe o que quer receber dentro de cada cesta de acordo com os itens disponíveis no dia. As cestas você compra pela nossa loja vitual www.loja.emporiomanjericao.com.br • Cesta P – contém 2 verduras e 2,5kg de frutas e legumes variados • Cesta M – contém 3 verduras e 3,0kg de frutas e legumes variados • Cesta G – contém 3 verduras e 3,5kg de frutas e legumes variados 2. AVULSO: neste caso você deve comprar em nossa loja física ou fazer o pedido pelo WhatsApp 11 9052-5630. NOSSA FEIRA ORGÂNICA TEM CERTIFICAÇÃO. Se ficou na dúvida nos envie m WhatsApp que enviamos o certificado.
bottom of page