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há 3 dias
2 min

Barra de cereal proteica

Cansou das barrinhas de proteína com gosto de industrializado? Então vamos te ensinar a fazer uma barra proteica, deliciosa, e que você vai

11 de abr.
1 min

Bolinho low carb protéico

Este bolinho low carb proteico é excelente para comer no café da manhã ou no lanche da tarde. Quem quer diminuir o consumo de carboidratos.

3 de abr.
2 min

Overnight com semente de chia

Cheio de nutrientes ele vale como uma refeição, é rico em cálcio ferro magnésio. Além disso é muito rápido de fazer são apenas ingredientes

27 de fev.
1 min

Mousse de Chocolate com Batata Doce

Ele fica com uma consistência incrível, é saboroso, nutritivo. Além disso, uma opção até para o lanche da tarde ou lancheira das crianças.

8 de fev.
2 min

Overnight Oat

Esta receita é indicada para substituir o café da manhã, mas ela é tão saborosa que dá para substituir qualquer refeição, é rica em fibras,

1 de fev.
1 min

Pudim de semente de chia

Esse pudim você prepara em alguns minutos e ele pode substituir o seu café da manhã ou o seu jantar.

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