O que é pissilium e para que serve
Atualizado: 26 de abr. de 2021
Você já ouviu falar do pissilium?
Pissilium é uma fibra altamente eficaz que auxilia o melhor funcionamento dos intestinos.
O nome cientifico do pissilium é plantago ovata, semente de uma planta com grande capacidade de absorção de água.
O pissilium é rico em fibras, o que é excelente para quem tem problemas com prisão de ventre.
Em função da quantidade de fibras que possui auxilia também a perda de peso, no controle do diabetes e colesterol.
Trata-se de um alimento 100% natural, não causa cólicas, não possui efeitos colaterais e por ser usado por qualquer pessoa.
O pissilium também é ingrediente de várias receitas, pois ele possui uma mucilagem que vira um gel em contato com o meio liquido.
Não tem sabor, então fica fácil de combinar com outros alimentos.
Pissilium
Como consumir pissilium:
Misturado na água ou suco
Com granolas
Junto com frutas, fica ótimo com mamão
Iogurtes e coalhadas
Em receitas de pães e bolos
Em vitaminas e shakes
Em sopas e caldos
O pissilium também ajuda no processo de emagrecimento, pois as fibras dão a sensação de saciedade, excelente consumir 30 minutos antes das refeições misturado em um copo de água.
Quanto consumir por dia:
Recomendamos de 2 a 4 colheres de sopa por dia. Para problemas intestinais o melhor é consumir no café da manhã.
Já para redução de apetite o ideal e consumir 30 minutos antes das principais refeições.
Mas lembre-se de sempre procurar um médico ou um nutricionista para orienta-lo, cada caso é único.
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