top of page

Como se tornar um vegetariano

Atualizado: 26 de abr. de 2021

Como se tornar um vegetariano? A pergunta parece óbvia, mas não é bem assim.

Criamos hábitos alimentares no momento em que nascemos, o convívio familiar e o meio em que vivemos são fundamentais para o nosso estilo alimentar.

O que ouvimos e o que aprendemos na escola também tem grande influência;

Quem pensa que come o que quer está enganado, a neurociência prova que nosso cérebro toma a decisão sozinho, a gente apenas acha que decidiu.

Então o primeiro passo para se tornar um vegetariano é mudar a forma como pensamos a comida, a relação que temos com ela e o meio em que estamos inseridos.

Precisamos acreditar verdadeiramente de que ser vegetariano nos trará alguma vantagem na luta pela sobrevivência, caso contrário nosso cérebro não entendera e ficará “enviando” mensagens para o consumo de carne.

No inicio para se tornar um vegetariano é criar hábitos, o que é bem difícil, requer persistência e determinação.



Ser vegetariano


Depois prestar atenção à reação do nosso organismo e agradece-lo pelo bem-estar, em pouco tempo percebe-se a mudança na digestão, no funcionamento dos intestinos, na disposição física e na melhora do sono.

Uma forma mais harmônica e menos invasiva de se tornar um vegetariano e fazer o processo gradualmente, tudo o que é radical é mais difícil de dar continuidade.

Sugerimos começar com a retirada de carne vermelha (bovina e suína) bem como seus derivados: linguiças, salsichas, presuntos, mortadelas e outros, pelo período de 3 a 6 meses.

O segundo passo é tirar o frango e os produtos provenientes dele, tais como nuggets, hambúrguer, coxinhas, etc.

Está segunda fase já é mais fácil, pois o seu corpo já se habituou a retirada da carne vermelha.

E por ultimo o peixe, até porque o consumo dele costuma ser menor do que as demais carnes, talvez você nem sinta mais vontade de come-lo.

Aos poucos você perceberá que o cheiro do churrasco já não dá mais vontade de comer a carne, que olhar um bife suculento no prato do amigo não dá agua na boca.

O seu corpo rejeita estes alimentos, pois entendeu que a sua alimentação está muito mais saudável e ele está se dando super bem com esta nova fase.

Tudo é um processo na vida, inclusive se tornar um vegetariano.

Se achar necessário procure um médico ou um nutricionista para te ajudar.

Veja no próximo blog dicas e receitas vegetarianas para você entrar neste mundo maravilhoso.

Somos uma loja de produto naturais com mais de 330 itens a granel. Estamos localizados em São Paulo, Parque São Domingos, Zona Oeste, Pirituba.

Comidas veganas, vegetarianas, feira orgânica e produtos à granel.

Veja o vídeo da Associação Brasileira de Vegetarianos, várias dicas para você que está neste processo.

3 visualizações0 comentário

Posts Relacionados

Ver tudo

Comments


SIGA NOSSO INSTAGRAM

instagram.png
  • Qual é o horário de funcionamento?
    Horários de funcionamento da loja física: De segunda a sexta-feira das 9h30 às 19h30 Aos sábados das 9h30 às 17h30 Fechado aos domingos e feriados.
  • Quais as medidas de segurança dos produtos a granel?
    Cumprimos todas as normas determinada pela Vigilância Sanitária de São Paulo: • Nossos produtos são armazenados em potes de acrílico, que são 100% esterilizáveis, não pegam cheiro, não deixam resíduos e mantem sempre os produtos frescos. • Não compramos em grandes quantidades, desta forma temos sempre produtos frescos. • Nossos fornecedores são homologados e possuem laudo técnico dos produtos. • A cada novo lote de produto, lavamos e esterilizamos os potes para novo abastecimento, não misturamos produtos velhos com produtos novos
  • Como funciona nosso delivery?
    Entregamos nossos produtos para todo o Brasil, você pode comprar pela nossa loja virtual www.loja.emporiomanjericao.com.br Produtos congelados e resfriados as entregas são realizados no mesmo dia. O prazo de entrega e o valor do frete varia de acordo com o endereço do cliente, ao comprar em nossa loja virtual você já fica sabendo quanto vai pagar e quando receberá. A feira orgânica são entregues apenas as quartas feiras, para mais informações envie um WhatsApp para 11 97052-5630. Não recebemos pedidos pelo WhatsApp e nem por telefone.
  • Quais são as formas de pagamento?
    Loja física e entrega de feira orgânica: dinheiro, Débito, Credito, Cartão Alimentação, Cartão Refeição. Loja virtual: deposito bancário, transferência, PIX, cartão de credito, cartão de debito e boleto. BANDEIRAS ACEITAS: Visa, Master, Elo, Hipercard, Sodexo, VR, Alelo, Bem Visa Vale, Verocard, GreenCard e Ticket Alimentação. 🚫Não aceitamos cartão TICKET REFEIÇÃO
  • Como funciona a feira orgânica?
    Recebemos produtos frescos todas as quartas-feiras, antes disso não sabemos as disponibilidades nem o que receberemos. Para ser informado do que chegou envie uma mensagem para nosso WhastApp 11 97052-5630 com a seguinte frase “QUERO RECEBER FEIRA ORGÂNICA”, desta forma você será informado dos itens disponíveis no dia. As entregas são feita até um raio de 5km do Empório Manjericão. O frete será informado no ato da compra. Você pode comprar de duas formas: 1. CESTAS ORGÂNICAS: onde você escolhe o que quer receber dentro de cada cesta de acordo com os itens disponíveis no dia. As cestas você compra pela nossa loja vitual www.loja.emporiomanjericao.com.br • Cesta P – contém 2 verduras e 2,5kg de frutas e legumes variados • Cesta M – contém 3 verduras e 3,0kg de frutas e legumes variados • Cesta G – contém 3 verduras e 3,5kg de frutas e legumes variados 2. AVULSO: neste caso você deve comprar em nossa loja física ou fazer o pedido pelo WhatsApp 11 9052-5630. NOSSA FEIRA ORGÂNICA TEM CERTIFICAÇÃO. Se ficou na dúvida nos envie m WhatsApp que enviamos o certificado.
bottom of page