top of page

Receitas com ameixa

Atualizado: 3 de jun. de 2021

Uma fruta muito versátil e com muito benefícios para a saúde, neste post tem diversas receitas com ameixa.

Mas antes de dar as receitas com ameixa, certamente precisamos falar um pouco dos seus benefícios para a saúde.

Muito conhecida e usada para regularizar o intestino, com receitas caseiras e eficazes que vem da época de nossas avós.

Quem nunca deixou a ameixa de molho na água durante a noite e tomou no dia seguinte?

Mas o que muitas pessoas não sabem e que há muitas vantagem em consumir esta fruta.

Rica em fibras solúveis e insolúveis é uma forte aliada no combate a prisão de ventre, inclusive muitos pediatras indicam seu uso até em bebês.

Possui antioxidantes que são excelentes para combater os radicais livres e o processo de envelhecimento precoce.

Protege o organismo de doenças cardiovasculares, rica em Vitamina C que auxilia o combate a gripes e resfriados.

Sua significativa quantidade de fibras aumenta a saciedade e diminui a fome.

Um estudo realizado feito pela Universidade de California em 2010 mostra que o consumo de 6 unidades diárias de ameixa é um excelente coadjuvante no tratamento de sintomas da menopausa, inclusive no combate a osteoporose.

A ameixa  desidratada concentra mais vitaminas e benefícios em relação a ameixa fresca, desta forma dê preferência ao consumo da ameixa seca.

O bom da ameixa é ser uma fruta deliciosa que pode ingerida pura ou em diversos pratos, veja as receitas com ameixa que preparamos para você.

Nossas receitas são fáceis de preparar e saudáveis, desta forma fica prático para manter uma dieta saudável no dia a dia.

Experimente e nos conte se gostou:

  1. Super Gelatina de ameixa

  2. Suco funcional de ameixa

  3. Bolo de ameixa e banana

  4. Docinhos de ameixa sem açúcar

ameixa desidratada sem caroço


SUPER GELATINA DE AMEIXA

Esta receita é fantástica para quem tem intestino preso, ela funciona mesmo.

A semente de chia além de trazer saciedade é rica em ômega 3 e faz bem ao coração.

Ingredientes:

  1. 5 ameixas secas picadas

  2. 1 copo de iogurte natural desnatado sem açúcar

  3. 2 colheres de sopa de semente de chia

  4. Mel opcional

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes e leve à geladeira por duas horas, consuma diariamente, preferencialmente pela manhã.

Suco de ameixa e pissilium


SUCO FUNCIONAL DE AMEIXA

Este suco além de dar saciedade, auxilia no funcionamento do intestino e na disposição física, a maca peruana é excelente para amenizar os sintomas da menopausa e traz mais energia para começar o dia.

O pissilum é um pó que possui muita fibra, em conjunto com a ameixa ajuda no processo de perda de peso e aumento de saciedade, reduzindo a fome.

Dá para passar a manhã toda com este suco, ele alimenta e sustenta.

Ingredientes:

  1. 5 ameixas secas picadas

  2. 250ml de suco de laranja

  3. 1 colher de sopa de pissilium

  4. 1 colher de sobremesa de maca peruana

  5. 1 colher de sopa de aveia em flocos finos

Modo de preparo:

  1. Bata tudo no liquidificador e consuma de imediato.

Bolo de ameixa sem açúcar


BOLO DE AMEIXA E BANANA

As vezes dá aquela vontade de comer um bolo, para não sair da dieta este bolo de ameixa e banana é feito com ingredientes naturais, sem farinha de trigo, sem açúcar e sem glúten. Uma delícia para o lanche da tarde.

Ingredientes:

  1. 100 gramas de ameixas desidratada sem caroço (picadas)

  2. 6 bananas maduras, de preferência a nanica que é mais doce

  3. 2 xícaras de chá de aveia em flocos finos

  4. 3 ovos

  5. 100 gramas de nozes picadas

  6. 1 xícara de xylitol (opcional, a banana já dá uma adocicada no bolo)

  7. 1 colher de sobremesa de canela em pó para polvilhar

  8. 100ml de leite (pode ser leite vegetal)

  9. 1 colher de sobremesa de fermento em pó

Modo de preparo:

  1. Amasse as bananas e misture os demais ingredientes, exceto o fermento que deverá ser acrescentado por último.

  2. Coloque em uma forma untada e polvilhe com canela. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 40 minutos.

docinho fit de ameixa

DOCINHOS DE AMEIXA SEM AÇÚCAR

Esses docinhos são divinos para enganar a vontade de comer doce, fácil de preparar e delicioso.

É surpreendente, ele é incrivelmente saboroso e pode ser consumido como sobremesa. Além disso leva apenas 10 minutos para ser preparado

Ingredientes:

  1. 200 gramas de ameixas desidratada sem caroço

  2. 2 colheres de sopa de leite de coco em pó

  3. 2 colheres de sopa de cacau em pó

  4. 1 colher de sopa de óleo de coco

Modo de preparo:

  1. Leve tudo ao processado e bata até virar uma massa, faça bolinhas em formato de brigadeiro, se preferir passe no cacau ou no coco ralado.

Dica:

  1. a castanha do Pará pode ser substituída pela castanha de caju, amendoim ou amêndoas.

Sempre procure a orientação de um médico ou nutricionista, cada pessoa é única e desenvolve necessidades especificas.

Leia também em nosso blog:

Gostou? Deixe seu comentário aqui embaixo e compartilhe com os amigos.

Somos uma loja de produto naturais com mais de 330 itens a granel.

Estamos localizados em São Paulo, Parque São Domingos, Zona Oeste, Pirituba.

O melhor do produto natural com qualidade, sempre dicas e receitas incríveis para uma vida melhor.

Veja nossa página de receitas e aprenda a fazer pratos simples, saborosos e com ingredientes naturais. Certamente você não vai querer ficar fora de tanta dica incrível.

Nossa loja virtual é segura e você compra alimentação saudável, veganos, vegetarianos, feira orgânica, produtos sem glúten e sem lactose: www.loja.emporiomanjericao.com.br.

Quer receber nosso newsletter semanal? Clique aqui e se cadastre.

Este blog é apenas informativo e em nenhuma hipótese dispensa a consulta com um profissional especializado como um médico ou nutricionista.

4 visualizações0 comentário

Posts Relacionados

Ver tudo

Comentarios


SIGA NOSSO INSTAGRAM

instagram.png
  • Qual é o horário de funcionamento?
    Horários de funcionamento da loja física: De segunda a sexta-feira das 9h30 às 19h30 Aos sábados das 9h30 às 17h30 Fechado aos domingos e feriados.
  • Quais as medidas de segurança dos produtos a granel?
    Cumprimos todas as normas determinada pela Vigilância Sanitária de São Paulo: • Nossos produtos são armazenados em potes de acrílico, que são 100% esterilizáveis, não pegam cheiro, não deixam resíduos e mantem sempre os produtos frescos. • Não compramos em grandes quantidades, desta forma temos sempre produtos frescos. • Nossos fornecedores são homologados e possuem laudo técnico dos produtos. • A cada novo lote de produto, lavamos e esterilizamos os potes para novo abastecimento, não misturamos produtos velhos com produtos novos
  • Como funciona nosso delivery?
    Entregamos nossos produtos para todo o Brasil, você pode comprar pela nossa loja virtual www.loja.emporiomanjericao.com.br Produtos congelados e resfriados as entregas são realizados no mesmo dia. O prazo de entrega e o valor do frete varia de acordo com o endereço do cliente, ao comprar em nossa loja virtual você já fica sabendo quanto vai pagar e quando receberá. A feira orgânica são entregues apenas as quartas feiras, para mais informações envie um WhatsApp para 11 97052-5630. Não recebemos pedidos pelo WhatsApp e nem por telefone.
  • Quais são as formas de pagamento?
    Loja física e entrega de feira orgânica: dinheiro, Débito, Credito, Cartão Alimentação, Cartão Refeição. Loja virtual: deposito bancário, transferência, PIX, cartão de credito, cartão de debito e boleto. BANDEIRAS ACEITAS: Visa, Master, Elo, Hipercard, Sodexo, VR, Alelo, Bem Visa Vale, Verocard, GreenCard e Ticket Alimentação. 🚫Não aceitamos cartão TICKET REFEIÇÃO
  • Como funciona a feira orgânica?
    Recebemos produtos frescos todas as quartas-feiras, antes disso não sabemos as disponibilidades nem o que receberemos. Para ser informado do que chegou envie uma mensagem para nosso WhastApp 11 97052-5630 com a seguinte frase “QUERO RECEBER FEIRA ORGÂNICA”, desta forma você será informado dos itens disponíveis no dia. As entregas são feita até um raio de 5km do Empório Manjericão. O frete será informado no ato da compra. Você pode comprar de duas formas: 1. CESTAS ORGÂNICAS: onde você escolhe o que quer receber dentro de cada cesta de acordo com os itens disponíveis no dia. As cestas você compra pela nossa loja vitual www.loja.emporiomanjericao.com.br • Cesta P – contém 2 verduras e 2,5kg de frutas e legumes variados • Cesta M – contém 3 verduras e 3,0kg de frutas e legumes variados • Cesta G – contém 3 verduras e 3,5kg de frutas e legumes variados 2. AVULSO: neste caso você deve comprar em nossa loja física ou fazer o pedido pelo WhatsApp 11 9052-5630. NOSSA FEIRA ORGÂNICA TEM CERTIFICAÇÃO. Se ficou na dúvida nos envie m WhatsApp que enviamos o certificado.
bottom of page