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DO BLOG MANJERICÃO

  • John Soares

Saiba tudo sobre o chá de moringa

Atualizado: Jun 4

Nos últimos dois anos a mídia tem divulgado bastante as propriedades do chá de moringa, neste post vamos dar informações para que você saiba tudo sobre o chá de moringa.


A moringa é uma planta medicinal também conhecida como árvore da vida. Rica em vitamina C, minerais, ferro além de ser um poderoso antioxidante.

O nome científico é Moringa Oleifera. O mais utilizado são suas folhas na infusão de chá ou em pó na ingestão junto com outros alimentos.

Ela é utilizada com várias finalidades, porém, ainda não há estudos científicos que atestem sua eficácia, mas há diversos relatos de usuários que foram beneficiados com o seu consumo.

A moringa é uma planta milenar utilizada abundantemente nos campos e interior. É uma arvore de médio porte e encontrada com facilidade. Sua comercialização em larga escala e recente, aproximadamente uns 4 ou 5 anos.

Uma planta riquíssima em ferro e utilizada que auxilia os casos de anemia e baixa imunidade.  Contém muitas fibras que beneficia o melhor funcionamento dos intestinos, a redução do colesterol e controle do diabetes.

Tem sido muito utilizada no ramo de cosméticos em função da rica concentração de vitaminas do complexo B, além de vitamina A e E.

A Vitamina A é responsável pela melhora da visão, a moringa tem boa concentração de betacaroteno que é o responsável pela fixação da Vitamina A no organismo.

Seu poder anti-inflamatório é usado no tratamento e prevenção de artrites e artroses.

Mas vale lembrar que chá é remédio e sempre deve ser consumido através da orientação de um profissional da área.


Chá de moringa para que serve

  1. Prevenção de diabetes

  2. Combate ao colesterol

  3. Aumento da imunidade

  4. Melhorar a visão

  5. Auxiliar o funcionamento dos intestinos

  6. Reduz o apetite

  7. Previne o envelhecimento

Chá de moringa onde comprar

Para comprar a moringa vá a lojas de produtos naturais. Em 2019 a Anvisa proibiu a venda da Moringa, pois argumenta que não há comprovações cientificas e nem pesquisas suficientes sobre os seus benefícios.

Mas há controvérsias, segundo a Embrapa – Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária que faz parte do Ministério da Agricultura,  “Uma planta rica em proteínas, vitaminas e minerais, com quatro vezes mais betacaroteno que a cenoura, sete vezes mais vitamina C que a laranja e baixas calorias”  ainda conforme consta no site da Emprapa “As folhas, vagens verdes, flores e raízes da moringa também podem ser consumidas por crianças e adultos (no caso da raiz, é preciso retirar a casca, que é tóxica. Porém, a raiz é comestível e tem um sabor picante que se assemelha ao do rabanete, diz o pesquisador Frederico Lisita). Por possuir fibras, a planta ajuda a manter a sensação de saciedade. Rica em cálcio, ferro e zinco, a moringa também combate os radicais livres e ajuda a prevenir o envelhecimento, de acordo com o pesquisador. Lisita afirma também que ela atua no combate à hipertensão, diabetes, osteoporose, obesidade e aumenta a imunidade.”


Chá de moringa como fazer

Fazer o chá de moringa é simples. Ferva uma xícara de água, desligue o fogo, acrescente 1 colher de chá da Moringa, tampe e deixe descansar por 15 minutos. Tome sem adoçar. Não há um horário específico para a ingestão do chá.

Como cultivar a moringa

Ela pode ser plantada em vasos, mas se adapta melhor a o chão. Gosta de calor e sol, se estiver em vaso você pode no inverno deixá-la dentro de casa em um lugar que bata muita luz.

Fácil de cultivar você pode regar de 1 a duas vezes por semana, ela é resistente a seca.

No uso de suas folhas espere até que ela tenha atingido pelo menos 90cm.

Trata-se de uma arvore de pequeno porte.

Veja outras posts em nosso blog:

  1. Chás para aumentar a imunidade no inverno

  2. Chás para acalmar e aquecer

  3. Chás para a gripe

  4. Chás fazem mal para a saúde?

  5. Chá para retenção de líquido

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