SHAKE VITAMINADO PARA EVITAR CÂIMBRAS
Algumas dores incomodas, podem ser resolvidas com a ajuda de uma boa alimentação, as câimbras frequentes é uma delas.
Dá uma olhada nesta receita para ajudar na diminuição de câimbras
Experimente!
INGREDIENTES:
300ml de água
3 colheres de sopa de leite de coco
1 inhame cru
1 banana prata
1/2 cenoura crua
½ beterraba crua
10 morangos (de preferência orgânico)
2 colheres de sopa de avelã crua
COMO PREPARAR:
Bata tudo no liquidificador e tome sem coar
Ele deve ficar com uma consistência mais grossa, como um shake mesmo.
