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DO BLOG MANJERICÃO

  • John Soares

Shakes para diminuir a gordura localizada

Atualizado: Abr 27

Já falamos aqui das dietas da moda, uma dela já foram o shakes com o intuito de perder gordura localizada.

Aqueles que você troca 1 ou 2 refeições por dia por um copo de shake que promete ter todas as vitaminas ali.

Mas a nossa proposta aqui é bem diferente. Vamos dar algumas receitas feitas com alimentos funcionais para te auxiliar no “processo” de perda de gordura localizada.

Sem produtos químicos, conservantes e nem milagres instantâneos.

Afinal alimentação é coisa séria. Sempre consulte um médico ou nutricionista. Afinal cada caso é um caso.

Shake barriga chapada

  1. Meio mamão papaya

  2. 2 fatias de abacaxi

  3. Xícara de chá de hibisco

  4. 1 colher de semente de linhaça

  5. Bata tudo no liquidificador, coe e tome em jejum

Shake intestino funcionando

  1. 5 ameixas sem caroço

  2. 1 figo com casca

  3. 1 kiwi com casca

  4. 1 colher de sopa de chia

  5. 1 copo de suco de laranja

  6. Bata tudo no liquidificador (exceto a chia), coe, acrescente a chia e tome em jejum.




Shake sem fome

  1. 1 copo de suco de maça

  2. 4 colheres de sopa de semente de chia

  3. 1 colher de sopa de semente de girassol

  4. Misture todos os ingredientes e leve a geladeira por duas horas, consuma à noite, preferencialmente no lugar do jantar.

Chá digestivo

  1. 1 colher de café de alcaçuz

  2. 1 colher de café de gengibre em pó

  3. 5 unidades de anis estrelado

  4. 1 colher de café de erva doce.

  5. 1 1/2 xícara de chá de água

  6. Leve a água ao fogo, quando levantar fervura, desligue e coloque os ingredientes, deixe sob infusão por 15 minutos, coe e tome 30 minutos antes das principais refeições.

Somos uma loja de produto naturais com mais de 330 itens a granel. Estamos localizados em São Paulo, Parque São Domingos, Zona Oeste, Pirituba.

Comidas veganas, vegetarianas, feira orgânica e produtos à granel.

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