Frio chegando e sopa casa muito bem.  Que tal receitas de sopas nutritivas e de baixa caloria? A gente sempre abusa no inverno, a fome aumenta e as roupas escondem as gordurinhas. Não dá vontade de comer salada, muito menos de tomar sucos. O que queremos mesmo são alimentos mais consistentes e quentes, pois ajudam a aquecer o corpo. Mas se engana quem acha que toda sopa tem baixa caloria. O fato de colocar um ou dois legumes não garante que ela seja nutritiva. Sabe aquele bac

Acabou a comilança de final de ano? Então é hora de desintoxicar. Ah! Ainda está de férias e restam alguns dias para abusar de comidas nada saudáveis? Bom, quanto antes começar melhor. Existem várias maneiras de dar uma limpada no organismo, mas o ideal mesmo é manter hábitos saudáveis o ano todo. Vamos dar algumas dicas de como se desintoxicar: Suco detox – consuma sempre pela manhã, em jejum, por no mínimo 10 dias: 1 copo de água ½ colher de café de gengibre em pó 1 folha d

Não há muito segredo em fazer uma sopa, mas vamos dar umas dicas valiosas para você. Primeiro vamos contar qual a diferença entre sopas, cremes e caldos: – sopas – possuem pedaços de legumes, verduras ou carnes – creme – pode ser a sopa batida no liquidificador, tem consistência mais grossa. Muitas vezes podem ser feitos com um único ingrediente, como por exemplo um creme de aspargos. – caldos – pode ser a sopa batida no liquidificador, mas de consistência mais rala. Caldo de