Existem alimentos que ajudam a emagrecer que você deve agora mesmo incluir na sua dieta. Afinal de contas, eles trazem benefícios no processo de perda de peso, ajudando o corpo a queimar as calorias que tanto incomodam. No entanto, entenda que, por si só, esses alimentos não são capazes de fazer milagres no seu corpo e organismo. Dessa maneira, é fundamental que, juntamente da ingestão deles, você comece a adotar a prática de exercícios físicos também. Assim, esses alimentos

O gojiberry é uma pequena fruta com grandes poderes, entre eles auxiliar no emagrecimento. Sua origem é chinesa, seu primeiro registro aconteceu em 1753. É um pequeno arbusto com média de 2 a 3 metros de altura, há catalogado 21 espécies de gojiberry. A China e o maior produtor de gojiberry, com mais de 50% de todo o mercado mundial, seguido pela Espanha. Aqui no Brasil a fruta chegou a aproximadamente uns 5 ou 6 anos com promessas de emagrecimento fácil. Foi uma febre, o mer

Quem acha que com maracujá só se faz suco e mousse vai e surpreender com os benefícios da farinha de maracujá. Neste post também vamos ensinar qual a melhor forma de tirar proveito dela. A farinha de maracujá entra na categoria de farinhas funcionais, que são alimentos ricos em nutrientes que tem diversas outras funções além de matar a fome. A farinha de maracujá é feita da casca da fruta, isso mesmo aquela parte que jogamos fora depois de aproveitar a polpa. Ah! e se estiver

Em época de imediatismo a procura por suplementos que prometem milagres cresce a cada dia, entre eles a cafeína, mas será que ela emagrece ou engorda? É sabido que o café tem a capacidade de manter uma pessoa mais alerta, mas atenta e até tirar o sono. Não é recomendado o uso da substância após as 16h00 em pessoas  que sofrem de insônia. Vale lembrar que a cafeína não está presente só no café, há vários outros alimentos que têm uma concentração considerável de cafeína, é o ca

Preparar a própria alimentação é um luxo em cidades grandes, acorreria, falta de tempo e excesso de trabalho levam pessoas a se alimentar fora do lar com mais frequência, o que pode complicar a mudança de hábitos alimentares. Neste blog daremos 5 dicas de alimentação saudável para quem come na rua. Pesquisa do IBGE indica que os brasileiros gastam em média 25% da sua renda com alimentação fora de casa, quando necessitam de uma alteração na dieta alimentar seja por alguma enfe

Vinagre de maçã não é apenas no uso ao temperar salada, mas também no uso medicinal. Vamos postar os benefícios do vinagre de maçã para a saúde. O vinagre de maçã nada mais é do que a fermentação de maçãs, que dá o gosto parecido com o vinagre de uva, porém, um pouco mais suave. Seus benefícios são inúmeros e pode ser consumido sem muitas restrições por quase todas as pessoas. Salvo alguns casos não recomendado por médicos, por exemplo, pacientes com problemas crônicos hepáti

Quase todo mundo acha que precisa perder uns quilinhos, mas alguns realmente precisam perder muitos quilos. O que mais ouvimos de nossos clientes é a seguinte frase: “mas eu não como quase nada, não sei porque não emagreço? ” Será que não come mesmo? Poucas pessoas assumem que exageram ou que comem errado. As pessoas não prestam atenção no que ingerem, na maioria das vezes não tem consciência da sua rotina alimentar. Pode não ser a quantidade, mas a qualidade, a frequência, a