Bebida energética
- 29 de jan.
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Atualizado: 31 de jan.
Nessa receita, você vai aprender a preparar uma bebida energética natural deliciosa e super prática, feita com ingredientes simples: banana, pasta de amendoim, leite vegetal e café.
Essa receita de bebida energética é perfeita para dar aquele gás no pré-treino, começar o dia com mais disposição ou simplesmente substituir lanches industrializados por uma opção saudável e nutritiva.
Ingredientes
Uma banana amassada
Meio xícara de chá de leite vegetal
1 colher de sopa de pasta de amendoim
2 doses de café (xícara pequena)
Como preparar:
Amasse a banana.
Acrescente a pasta de amendoim e o leite vegetal.
Bata no processador, em seguida coloque as doses de café.
Dicas:
Pode ser consumido quente ou frio.
A pasta de amendoim pode ser substituída por pasta de amêndoas.
O leite pode ser qualquer um, inclusive de origem animal
Tome pela manhã, o café pode atrapalhar o sono se consumido ao final do dia.
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