Sobremesa com frutas Vermelhas
- 28 de nov. de 2024
- 1 min de leitura
Que tal transformar sua sobremesa em um aliado da saúde?
Esta receita combina frutas vermelhas, whey protein e farinha de beterraba, garantindo um doce nutritivo, colorido e repleto de benefícios.
Perfeita para quem busca saciedade, energia e sabor, é a escolha ideal para um dia mais leve e saudável!
Ingredientes
1 iogurte desnatado 90g
30 gramas de whey protein
1 colher de sopa de beterraba em pó
30 gramas de mix de frutas vermelhas do Empório Manjericão
30 gramas de chocolate 70% do Empório Manjericão
3 colheres de sopa de leite ou água.
Como preparar:
Em um recipiente coloque o iogurte e acescente o whey e a farinha de beterraba.
Misture bem e inclua as frutas vermelhas.
Leve o chocolate junto com o leite para derreter no micro-ondas por 2 minutos, ou no fogo baixo.
Coloque o chocolate derretido sobre mistura.
Leve a geladeira por uns 30 minutos
Dicas:
Use o whey de sua preferência, o de baunilha também fica excelente.
No lugar do iogurte desnatado pode usar iogurte grego.
O chocolate é opcional, mas fica mais gostoso com ele.
