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DO BLOG MANJERICÃO

  • Rodrigo Mondini

Arroz Doce Diet

Atualizado: 12 de mai. de 2021



Arroz doce tem lembrança de casa de avó e de festa junina.

A questão é que a receita tradicional é muito calórica, então trouxemos uma versão para comer sem peso na consciência. Experimente e compartilhe esta receita vegana, sem glúten e sem lactose de arroz doce diet

 

INGREDIENTES

  • 1 xícara de arroz integral agulhinha

  • 2 xícaras de água fria

  • 1 litro de leite desnatado pode ser vegetal

  • 1 xícara chá de xilitol

  • Raspas de limão

  • 4 colheres de sopa de leite de coco em pó

  • Canela em pó para polvilhar

 

Como preparar :

  1. Coloque o arroz e a água em uma panela e deixe de molho por uma hora.

  2. Leve ao fogo.

  3. Quando o arroz estiver quase seco, acrescente o leite aos poucos.

  4. Junte o xilitol e as raspas de limão.

  5. Quando o arroz estiver cozido, retire do fogo e acrescente o leite de coco em pó.

  6. Sirva polvilhado com canela.

Rende: 10 porções.

Quantidade de calorias: 70 por porção.

 

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