Gelatina de chia
Atualizado: 14 de mai. de 2021
Sempre que tem evento aqui no Empório Manjericão a gente prepara esta receita.
Os clientes amam por razões muito simples: é deliciosa, facílima de preparar, não faz sujeira.
Se não bastasse tudo isso a chia é excelente para o funcionamento dos intestino, dá a sensação de saciedade e ajuda na perda de peso.
Vamos fazer e provar?
INGREDIENTES
2 xícaras de chá de suco de uva
1/2 xícara de chá de semente de chia
1/2 xícara de chá de uva passa
Como preparar:
Misture todos os ingredientes delicadamente
Coloque em forma pequena de vidro.
Leve a geladeira por 1 hora.
Dicas: você pode substituir a uva passa por outras frutas desidratadas como abacaxi, tâmaras e ameixas.
Pode consumir a gelatina de chia no jantar, ela traz bastante saciedade e ajuda no processo de perda de peso.
