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Moqueca de Banana da Terra

Atualizado: 3 de jun. de 2021



Moqueca é um prato típico nordestino e feito com peixe, mas nesta receita é impressionante, porque a banana da terra fica com a textura do peixe, os temperos são os mesmos da moqueca tradicional.


Depois de fazer e experimentar a Moqueca Vegana vai ser difícil comer outra.


 

INGREDIENTES:

  • 2 bananas-da-terra maduras e fatiadas

  • 1 colher de sobremesa de alho laminado desidratado

  • 2 tomates com casca e picados

  • 3 colheres de sopa de óleo de coco

  • 2 limões exprimidos

  • 1 cebola média fatiada em rodelas finas

  • Sal a gosto

  • 1 xícara de chá de leite de coco

  • 1 xícara de chá de coentro, cebolinha e salsinha picadas, use as ervas frescas.

  • 2 colheres de sopa de azeite de dendê orgânico

  • 1/4 de xícara de chá de pimentão vermelho fatiado em rodelas

  • 1 pimenta a gosto

 

Como preparar :

  1. Tempere a banana com o suco de limão, sal e alho e deixe maturar por 1 hora.

  2. Em uma panela refogue a cebola, o pimentão e o tomate no azeite de oliva com uma pitada de sal.

  3. Acrescente a banana e os demais ingredientes, refogue por 10 minutos e sirva quente acompanhando de arroz.

 



 


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