SHAKE PARA INTESTINO PRESO

Intestino preso é um problema que afeta milhões de pessoas, uma das maneiras mais eficientes e mudar os hábitos alimentares.

Esse milkshake pode ajudar você a ter uma alimentação mais equilibrada e ainda melhorar o funcionamento dos seus intestinos

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Ingredientes:

• 350 ml de água

• 2 colheres de sopa de leite de coco em pó

• 1 colher de sopa de pissilium

• 1 colher de sopa de farinha de linhaça

• 1 banana

• 1 maça

• 2 fatias de abacaxi

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Como preparar:

1. Bata tudo no liquidificador e tome pela manhã no lugar do café da manhã, ou a noite no lugar do jantar.

Dicas:

• você pode substituir a banana ou a maçã por mamão ou pera, e o abacaxi por morango ou kiwi.

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