Suco Melhor visão
- 26 de mai. de 2021
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Atualizado: 28 de mai. de 2021
Alguns problemas de visão podem estar relacionados a má alimentação e a ingestão insuficiente de alguns nutrientes.
Este suco além de saboroso tem baixa caloria e ajuda a repor algumas vitaminas essenciais.
Ele é bem rápido de preparar e se quiser aproveitar melhor as fibras, pode tomar sem coar.
INGREDIENTES:
4 xícaras de espinafre + ou – 120g
5 cenouras médias
1 xícara de suco de mirtilo, ameixa roxa ou amora.
Como preparar :
Este suco deverá ser preparado no processador de forma a extrair o máximo da fruta, sem misturar em água.
As sobras do processador podem e devem ser usadas para fazer um refogado ou uma sopa, são ricas em fibras e vitaminas..
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